MeG

In cosa consiste il MeG, Metabolic e Gymnastic conditioning Training ?

Le classi MeG svilupperanno l’allenamento a corpo libero, con particolare focus su ginnastica, rafforzo delle abilità motorie e potenziamento del Core! (Tartaruga per tutti!!!)
Inoltre verrà migliorato il sistema energetico metabolico, migliorando la resistenza cardiovascolare e aumentando il metabolismo!
Ideale per tutti coloro che vogliono avvicinarsi al CrossFit ma ancora temono l’uso del bilanciere e per tutti coloro che fanno già CrossFit e vogliono migliorare le loro abilità negli aspetti sopra citati !

 

 

Lunedì


  • MeG



Martedì

Mercoledì


  • MeG



Giovedì


  • MeG



Venerdì

Sabato