CROSSFIT

Ok hai affrontato le classi ON RAMP e ora?
Ora è il momento di approfondire meglio questo fantastico mondo del quale hai deciso di far parte.
Le classi CrossFit sono rigorosamente a numero chiuso (15/20 Persone) e accessibili solo tramite prenotazione con la nostra Applicazione dedicata.
La durata di una classe è di un’ora e prevede le seguenti fasi

  • Warm Up
  • Studio della/e Tecnica/che
  • Wod
  • Cool Down & Mobility

Il numero chiuso ha lo scopo di rendere qualitativo l’insegnamento da parte dei coaches.
Per tutta la durata della classe sarete attentamente seguiti dal coach il cui compito sarà quello di insegnarvi ad eseguire al meglio i movimenti richiesti.
Un’ora di puro e sano divertimento in cui imparerete esercizi che non avreste mai pensato di fare!

“Only when it starts to get difficult does it start to count”

(Cit. Ben Bergeron)

ORARI

Lunedì


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Martedì


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Mercoledì


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Giovedì


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Venerdì


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Sabato


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