Nike Training Club – NTC

nike-page
niketcCrossFit Piacenza aderisce all’esclusivo programma Nike Training Club, l’ultima frontiera dell’allenamento funzionale. Un programma unico della durata variabile (30′, 45′, 60′) con cui è possibile incrementare il proprio metabolismo, la propria potenza aerobica e il proprio stato fitness generale. Si tratta di un allenamento sia a corpo libero sia con piccoli e medi carichi.

La cosa importante è l’interval training, che alterna a fasi di lavoro cardio puro a fasi di condizionamento muscolare finalizzato alla parte superiore, al core o alla parte inferiore del corpo.

Gli esercizi sono tutti funzionali e tendenti alla globalità.

Il tutto secondo una logica di condivisione e gruppo: ci si allena tutti insieme e insieme si raggiungono obiettivi di fitness.

La community è globale. Collegati al sito Nike oppure all’App. Store e scarica l’applicazione NTC, potrai in ogni momento allenarti secondo il protocollo Nike.

A lezione, le nostre istruttrici ti seguiranno personalmente nella didattica degli esercizi e si alleneranno con te. A casa se vuoi puoi svolgere i compiti che ti assegnamo. Allenati con noi, ovunque tu sia!